Je gedachten, je woorden, je gevoelens en je daden.
Dit noemen we je binnenwereld. Hier kun je invloed op uitoefenen met je bewustzijn.
Coachkaartenset Innerlijk leiderschap
In oktober 2026 lanceren we de coachkaartenset Innerlijk Leiderschap. Een set van 40 kaarten met inspirerende afbeeldingen en verdiepende vragen die uitnodigen tot reflectie bewustwording.
Ze zijn geschikt voor coaching, onderwijs en persoonlijke ontwikkeling.
Wie of wat geeft jou energie?
Waar word je enthousiast van?
Daar gaat dit nummer over. Geniet ervan!
Energie opwekken
Iedereen voelt zich weleens moe. Maar moeheid heeft niet altijd dezelfde oorzaak.
Soms heb je rust nodig, soms juist actie. Energie kun je op verschillende manieren opwekken:
- Beweging: een wandeling of sportmoment geeft vaak nieuwe energie.
- Doe iets waar je blij van wordt.
- Zoek gezelschap van mensen die je energie geven.
- Ga naar buiten en geniet van daglicht en de natuur.
- Breng je gedachten tot rust. Denk helpende gedachten. Positieve gedachten kosten minder energie dan piekeren.
- Rust uit: gun jezelf voldoende slaap en ontspanning. Een powernap (koptelefoon) kan wonderen doen.
